物流ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

弊社フロー・メイカーズHDグループでは、毎年1月～3月を『健康診断実施月間』とし、

健康経営の取り組みの一環で『健康診断』 を実施しております。健康診断が疾病の早期発見のきっかけとなるのを目的にしています。

労働安全衛生法においてパートさん・アルバイトさんは、契約期間や一週間あたりの労働時間の条件を満たす場合、正社員同様に健康診断を受診する必要があるとしていますが、

弊社フロー・メイカーズHDグループでは、所定労働時間に関係なくパートさん・アルバイトさんを含む全従業員を受診対象としています。

一斉受診

通常は会社から離れた病院等に足を運んで受診することが多いと思います。

関西の営業所では、会社まで健診バスに来ていただき 『巡回健康診断』 を実施しております。

仕事の合間に順に受診することが出来るので、非常に効率よく実施することができます。

日頃から体調管理に気を使い、健康な身体で業務に励んでいきたいですね。

健康増進や体力維持の為に

私の仕事はデスクワークが多い為、運動不足解消のために休日は軽いトレッキングをしております。

傾斜のある道を歩くことは筋力アップに非常に効果的です。

平地に比べ、高負荷の運動が可能になるトレッキングでは

筋力と骨密度アップに最適な 『1日の最大体力の70％以上の運動』 が行いやすいとされています。

先日 、『梅は岡本、桜は吉野、みかん紀の国、栗丹波』 の言葉の1つでも知られる

神戸市東灘区岡本へトレッキングをしに行ってきました。

道しるべなども整っているので、トレッキング初心者でも楽しめる関西でも屈指の人気コースですが、

ところどころ足場が狭いところがあったり、イノシシが出てくる場合もあるので要注意です。

＜コース説明＞

阪急岡本駅 – 岡本梅林公園 – 保久良神社・梅林 – 風吹岩(六甲山)

植物や花を見ながら、山道を歩くだけでも良い気分転換になります。

冬も終わりに近づき、少しずつ春めいてきましたね。

気候や環境の変化などが多い季節なので、体調を崩しやすいですが

予防と対策を行い心身ともに健康に過ごしましょう！